volleyball

El miercoles espezamos con el volleyball, la postura basica es con las piernas un poco flexionadas, el tronco levemente inclinado para adelante y las manos a la altura de los hombros, a partir de esta postura comenzamos a hacer toques con los dedos, la postura es con las manos para arriba, con los dedos pulgares e indices formando un triangulo y siempre colocandose justo debajo del balon, y tambien golpes con el antebrazo que sirve para detener los golpes que vienen con mucha potencia y consiste en juntar las manos y glopear el balon con el antebrazo, y con estas dos tencnicas de golpes comenzamos ha practicar ejercicios de autopase para practicar